HOME>セントマリア公開講座

セントマリア公開講座


1月 ウォーキング講座
2月 転倒予防講座
3月 住宅改修
7月 ロコモティブシンドローム
11月 骨粗鬆症予防の食事

2月 公開講座「転倒予防~意外と知らない転倒の原因と対策~」終了致しました。

2月度 セントマリア公開講座 「転倒予防~意外と知らない転倒の原因と対策~」が終了しました

 

注目度が高まってきている転倒予防。加齢とともにその危険性は高まってきますが、
「自分は大丈夫だろう」と思っている方が多いのではないでしょうか?

転倒につながる原因は一つだけではなく、様々な要因が重なり合って起きます。

 

例えば
①寝起きの状態で
②暗い部屋を歩いていた時に
③コードに足が引っかかる。

では、予防するためにどうしたらいいのか?ということを環境・身体の両面からご紹介させて頂きました。
体を動かしながら、転ばない環境・身体づくりを心がけていきましょう!

2013年度の公開講座
[12月] [11月] [10月] [9月] [8月] [7月] [6月]