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セントマリア公開講座


1月 ウォーキング講座
2月 転倒予防講座
3月 住宅改修
7月 ロコモティブシンドローム
11月 骨粗鬆症予防の食事

1月度 セントマリア公開講座 「ウォーキング講座~健康な歩きは背骨?~」

1月度 セントマリア公開講座 「ウォーキング講座~健康な歩きは背骨?~」が終了しました

 

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました!

今回はウォーキング、すなわち「歩き」についてお話をさせて頂きました。
人間にのみ許されている、二本足で歩く行為。
実は背骨の構造・運動と深い関わりがあるといわれており、その研究が現在も進められています。

背骨を動かすことで、歩きのみならず身体自体の動かしやすさの変化も実感して頂けました。

 

何歳になっても自分の足で歩くことの
喜び・楽しさを感じて頂けるように、
これからもお手伝いをしていきたいと思います。

 

皆さんも楽しく歩くことを習慣にしていきましょう
【ポスターPDF】

2013年度の公開講座
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